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平常喝水加点它美容养颜健康好处多0

2019-05-17 00:06:42 | 来源: 饮品

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喝水看似是件平常的事,而要把水喝对,却又不那么简单。喝水的时候,在水里添加上1点东西,能排出体内多年的毒素;长时间坚持,能让我们看上去年轻20岁不止!

水+食盐

/ 清除口腔细菌 /

中医认为,食盐有着很好的杀菌消毒能力,早上起床后喝1杯淡盐水,可以有效清除口腔的细菌,保护口腔健康。

/ 清肠排毒、预防便秘 /

早上1杯淡盐水可以增进肠道蠕动,使排便变得顺畅,有效清除宿便,排出肠道的毒素,还可以预防便秘,保护身体不被毒素所伤害

水+菊花

/ 预防感冒,咽喉肿痛 /

菊花,金银花,茉莉花1起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的功效。

/ 恢复视力 /

平常泡1杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状减退,如果每天喝3到4杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,常常玩的朋友1定试试

/ 抵抗辐射 /

平常生活中多喝菊花茶有助于避免辐射,常常对着电脑的上班族,应当多喝菊花茶,这样能够抵牾电脑的辐射。

水+苦瓜片

/ 下降胆固醇 /

苦瓜可以有效下降血液中脂肪的含量,使血液中胆固醇的含量下降,促进血液流通顺畅。

/ 解毒排毒 /

苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管甚么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。

/ 促进代谢 /

苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,增进新陈代谢的作用。

水+蜂蜜

/ 熬夜抗疲劳 /

蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改良血液的营养状态。对常常熬夜的朋友是很有帮助的。

/ 修复敏感肌肤 /

蜂蜜中含有1定的花粉粒,常常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力,避免过敏的再次产生。

/ 润肺止咳 /

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨1个,切薄片拌蜂蜜吃,逐日数次。

水+枸杞

/ 护肝养肝 /

枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以下降血清谷丙转氨酶,增进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

/ 去除面部皱纹 /

枸杞有很好的抗衰老功效,泡水常常喝喝可以延缓面部衰老,改良皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

/ 防治糖尿病 /

枸杞能够降血糖、软化血管、下降血液中的胆固醇、甘油3酯水平,对糖尿病患者具有1定的疗效。

水+山查

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进消化 /

山查片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成份,食后有生津开胃、助消化的功效。

/ 降血脂 /

山查具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山查水喝,会有很大帮助。

/ 利尿通便 /

山查片泡水还有益尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝1点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

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水+决明子

/ 降血压 /

很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。

/ 治眼部疾病 /

决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可医治青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

/ 消除痔疮 /

决明子中的大黄素具有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,对痔疮也有不错的效果。

水+红枣

/ 补气养血 /

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

/ 健脾益胃 /

脾胃衰弱、腹泻、疲倦无力的人,逐日吃7颗红枣。或与党参、 白术同享,能补中益气、健脾胃,到达增加食欲、止泻的功效。

/ 改进烦躁不安 /

改良烦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

水+柠檬

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/ 预防心肌梗死 /

预防高血压:柠檬水能减缓钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助医治高血压和心肌梗死。

/ 去除痰多 /

更不为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑桔还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

/ 预防肾结石 /

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而制止肾结石构成,乃至可使部分慢性肾结石患者的结石减少

水+黄芩

/ 治气虚多汗 /

常喝黄芩泡水,可以解决气虚表卫不固而至自汗,气虚外感诸症。多用于虚表多汗,如外感风寒而汗出。

/ 增强免疫力 /

黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等),黄芪泡水喝可补脾益气,补肺固表,还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

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