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健脾养胃海鲜芝士焗饭的做法

2019-05-16 23:24:18 | 来源: 主食

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海鲜芝士焗饭的材料米饭相克食品适当虾肉适当蟹脚适当青椒相克食品适当红椒适当鸡蛋相克食品适当葱适当油适当盐少量味精相克食品适当 海鲜芝士焗饭的做法图片步骤,怎样做海鲜芝士焗饭好吃?

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打蛋、切菜、煮饭

热油,下蛋液。7成熟,下饭。炒5分钟,下青椒、红椒、虾仁、蟹脚。放微微味精、少少盐、些些咖喱粉。

炒完就绪,放入锡纸盒。撒芝士,入烤箱。不出7分钟,大功告成!

美食天下菜谱大全温馨提示:

米饭,是中国人平常饮食中的主角之1,中国南方主食。米饭可与5味调配,几近可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和5脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必须营养元素,且各种营养素10分均衡,所以是最好主食。米饭的面世,可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低,上古的华夏民众渐渐掌握不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭。

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