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番茄豆腐肉饼的做法

2019-05-16 20:51:23 | 来源: 菜谱

冬瓜豆腐花甲汤的做法
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番茄豆腐肉饼的材料煮瘦肉30g豆腐相克食品30g番茄30g油适当盐适当 番茄豆腐肉饼的做法图片步骤,怎样做番茄豆腐肉饼好吃?

食材切小块

1同放到搅拌机里

搅拌成泥倒出来

加适当油和盐拌匀

放锅里隔水蒸3~4分钟

完成

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天下菜谱大全温馨提示:

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必须的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优良蛋白,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,便可满足1个人1天钙的需要量。番茄维生素丰富。这个肉饼营养丰富全面哦~

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