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少年白不染发有效食疗吃什么

2019-06-08 18:48:33 | 来源: 烘焙

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现在各种压力大,营养不良,导致很多人未到中年,甚至小学就白发丛生。头发颜色杂乱,不美观不说,还影响着一个人的自信。

也是,从初中就开始长起了白发,就算进理发店,最烦的也是理发师说染个色吧,你看你那么多白头发!

当然,染头发大家都知道对健康是不好的,而且味道难闻,就算是电视广告常出现什么健康染发的东西,毕竟头发是会长的,长了颜色还是会杂。

最好的自然就是有效的食疗,让青春回驻,再也不用三天两头染发。

那么吃什么才能有效的让头发重新变黑呢?

1、黑芝麻:乌黑发亮,吃啥补啥。

2、何首乌:据说张果老就是吃了这个成仙的。

3、黑豆:古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等功效。磨豆浆或者煮粥最好。

4、核桃:头发的颜色跟肾有关所以补肾也就成了第一选择,多吃核桃可以让头发变黑。

5、桑葚:桑椹中含有大量人体所需要的营养物质,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,可用来美容。

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