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12种平常食品竟是健康杀手

2019-05-16 21:56:14 | 来源: 烘焙

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家人健康是每一个家庭妇女的愿望,为家人准备营养健康的美食也是每个家庭妇女逐日必做的作业。作为家庭妇女的你可要注意了,这些平常食品可是健康杀手。

1、泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的1级白片胶是加入了具有1定清明假期中国铁路发送旅客4622万人次
毒性的硫化增进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。

2、加糖鲜榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。 推荐吃原水果。

3、松花蛋

松花蛋含有1定量的铅,常食会引发人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力消退等。

4、臭豆腐

臭豆腐在发酵进程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物资,对人体有害。

5、味精

每人逐日摄取味精量不应超过6克,摄取过量会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引发短时间的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。

6、葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢产生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。

7、猪肝

每千克猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄取胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝1次不宜吃太多。

8、腌菜

长时间吃腌菜可引发钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这类致癌物质,久吃易引发癌症。

9、爆米花

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铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

10、鱼干片

鱼片咀嚼时间太长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,下落消化能力。

11、油条

油条中的白矾是含铝的无机物,如每天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过量,从而对大脑及神经细胞产生毒害,乃至引发老年性痴呆。

12、咖啡

咖啡中含有较多的咖啡因成分,1旦被摄取体内消化,它很快就会随血液活动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。

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