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常吃山竹有哪些好处?哪些人不适合吃山竹?[图]

2019-10-15 21:56:05 | 来源: 汤羹

山竹是一种热带水果,经常和榴莲一起被提及,吃榴莲多了容易上火,而山竹是可以帮助降火的水果,山竹的营养价值很高,味道也比较美味,果汁丰富,常吃对人体有许多好处,那么常吃山竹有哪些好处?哪些人不适合吃山竹?下面为大家介绍。

1、吃山竹的好处

1、提高免疫力:山竹含有的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

2、补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

3、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫易怒、头痛头晕、失眠盗汗、注意力涣散、健忘沮丧、极度口渴、消化系统紊乱,甚至出现幻觉。

4、生津止渴:山竹润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤,烫伤,湿疹,口腔溃疡的人群。

如何挑选:购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果,否则会买到“死竹”。剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉瓣上,因为它会影响口味。

2、不适宜人群

山竹相对榴莲,性偏寒凉,因此产妇不宜多吃,而且患心脏病、肾病、糖尿病的人慎食,湿热腹痛腹泻者不可食用。那么,还有哪些人不能吃山竹?我们就详细来说说。

1、糖尿病以及高血糖的朋友不能吃。因为山竹内富含的糖分比较多。所以这类朋友要慎吃。

2、体寒的朋友不能吃。由于山竹是大寒之物,体寒的朋友吃了容易诱发一些疾病,如出现脾胃虚弱或者是拉肚子,腹疼等现象。

3、坐月子的新妈妈不能吃。新妈咪在生完宝宝之后,气血虚弱需要温补,而山竹是寒性食物,吃了则会让产妇伤身甚至是在坐月子期间落下某些肠胃毛病。

4、肾病患者不能吃山竹,吃了会加重肾脏的代谢负担。

5、还有人认为心脏病患者也不能吃山竹,吃了会影响心脏的正常运转。

6、湿热腹痛腹泻患者也不可以吃山竹,吃了会致使病情更加恶化。

7、刚刚大病初愈的朋友也不宜吃山竹,吃了会影响身体康复。

8、刚刚流产的女性朋友也不宜吃山竹,吃了会诱发一些顽疾的发生,给以后落下病根子。

3、山竹饮食禁忌

1、山竹不能和寒性食物一起食用

山竹性寒,食用过多或与寒性食材一起食用脾胃有很大的伤害,加重脾胃的负担和寒气,容易出现消化不良、胃痛等不适症状,所以不能和其他寒性食材一起食用。

2、山竹不能和哪些主食一起食用

山竹因其本性寒,所以在主食上应选择一些热性的较好,能够调节山竹给体内带来的寒气,保护肠胃不受损。

寒性主食:栗米、麦类、绿豆等。

3、山竹不能和哪些蔬菜一起食用

山竹性凉,食用完山竹后不宜食用其他寒性蔬菜。

常见寒性蔬菜:旱芹、茄子、油菜、冬瓜、地瓜、苦瓜等。

4、山竹不能与哪些水果一起食用

使用完山竹后胃处于较虚寒的状态,这时不宜使用其他寒性水果,以免消化不良和腹泻。

常见寒性水果:柿子、香蕉、猕猴桃、西瓜、甘蔗、柚子等。

5、山竹不能和其他食材一起食用

山竹不能和啤酒一起食用

山竹与啤酒都是寒性食材,一起食用会导致恶心、呕吐及胃部不适等症状,而且啤酒中含有的酒精会加重肠胃的负担,诱发肠道疾病。

6、山竹不能和豆浆一起食用

豆子虽然是平性食材,可是经过加工制成豆浆后,其性已变寒,所以不能和山竹一起食用。

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