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石榴的功效与作用这么吃石榴才最健康略

2020-10-16 03:04:08 | 来源: 凉菜

石榴的功效与作用这么吃石榴才最健康

石榴是大家都很喜欢的食品,不但看起来晶莹剔透,吃起来也是香香甜甜,让人欲罢不能的。那末石榴除好看好吃以外,石榴的功效与作用是什么呢?石榴的食用方法有哪些,石榴汁怎样做呢?

别看石榴个头不大,其实它的营养价值还是非常高的,不但含有多种人体所需的营养,还富含了多种矿物质和维生素等微量元素。

很多人都喜欢吃石榴,石榴不但看起来可爱,吃起来也是清清甜甜的,引人爱好。石榴的功效与作用到底有些甚么呢?石榴的功效与作用有很多,其营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,和钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主。

石榴的功效与作用1、美容肌肤

红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成分--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更加明亮柔润。

石榴的功效与作用2、广谱抗菌

常常守旧皮肤真菌困扰的人无妨多吃一些石榴,它对抑制皮肤真菌感染有奇效,除此之外,对霍乱弧菌,痢疾杆菌也有不错的效果。

石榴的功效与作用3、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,到达延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果,乃至比红葡萄酒的效果更佳。

石榴的功效与作用4、收敛,涩肠

石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加上其具有良好的抑菌作用,所以是医治痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

石榴的功效与作用5、驱虫杀虫

石榴皮和石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,特别对绦虫的杀灭作用更强,可用于医治虫积腹痛、疥癣等。

石榴的功效与作用6、止血,明目

很多人都知道石榴花好看,其实石榴花还具有一定的药用价值,晒干研磨成粉后,止血效果上佳。

石榴多食会损失牙齿,还会助火生痰。石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结者要慎食,糖尿病患者要忌食。

石榴妙处既多也广,也是我们平常人家爱吃的水果之一,营养由丰富,看起来圆圆的,喜感也十足,那么石榴方便又漂亮的食用方法有哪些呢:

1、在石榴的顶端横切一刀。

2、去顶。

3、用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀。刀口不要太深,划开石榴皮就行了。

4、用央行先后发放三批支付牌照刀尖轻轻把中间白色部份的内心划断。

5、划断后的样子像盛开的花朵形状。

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