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吃猕猴桃可以抗衰老吗?吃猕猴桃的美容功效有哪些?[图]

2019-10-08 23:16:55 | 来源: 饮食

猕猴桃是一种营养丰富的水果,猕猴桃味道香甜,具有很多的营养物质,猕猴桃中维生素C的含量是很丰富的,而且还含有许多矿质元素,有些人说猕猴桃能够美容养颜,还可以防止衰老,那么吃猕猴桃可以抗衰老吗?吃猕猴桃的美容功效有哪些?

1、吃猕猴桃的功效

常吃猕猴桃可有效除斑抗衰!这么说有什么科学依据么?猕猴桃可以说是“水果之王”,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说,猕猴桃更是一种“美容圣果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同时还是女性减肥的好帮手。

猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。

猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。

对爱美的女士来说,猕猴桃是最合适的减肥食品,因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。

但是,猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食,腹泻时不宜食用。另外,由于猕猴桃中维生素C含量较高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

2、猕猴桃不熟能吃吗

1、不熟的猕猴桃能吃吗

最好不要吃。

不熟的猕猴桃较硬,口感酸涩,而且营养成分不易被人体吸收,有百害而无一益。

2、吃生猕猴桃的危害

(1)影响味蕾

生猕猴桃中会含有大量未被分解的蛋白酶,当被人体食用后,会对味蕾产生刺激,使口腔中出现不适感。

(2)不利于肠胃健康

没熟的猕猴桃中的果酸含量较高,进入人体后会刺激肠胃分泌过多的消化液,容易造成胃部反酸现象,影响肠胃健康。

3、如何催熟猕猴桃

猕猴桃自然成熟的时间较长,一般需要十几天的时间;如果将猕猴桃与成熟的苹果或香蕉放在一起,会成熟的较快,一般需要5天左右的时间即可。

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